Comment rester en forme sans dépenser de l’argent dans un club de gym!

Utiliser les applications Iphone ou Android

Vous pourriez ne pas le réaliser, mais si vous avez un smartphone, vous avez accès à un entraîneur personnel gratuit à portée de main. Des applications telles que “7 Minute Workout” vous guident à travers des routines d’entrainement pour que vous puissiez les suivre dans le confort de votre foyer. Pas besoin de se préparer pour la salle de gym, vous pouvez simplement vous réveiller et commencer votre routine de session matinale dans votre chambre. Restez en forme, les rappels inclus dans l’application vous aideront à être au top de votre séance !

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