5 aliments qui sont étonnamment bons pour votre santé

Pain

Avouons-le, nous adorons le glucide ! Mais depuis toujours, on nous a lavé le cerveau comme quoi la consommation du pain est un grave péché. Notez toutefois qu’un bon pain de blé entier renferme un tas de nutriments jusqu’à ce jour négligés. Il s’agit de protéines, de fibres, de vitamines B et d’antioxydants. Alors, la prochaine fois que vous aurez envie de pain, essayez le pain de blé entier.

 

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