Difficulté à se concentrer au travail ? Essayez ces 3 rituels matin

Difficulté à se concentrer au travail ? Essayez ces 3 rituels matin

Pages du matin

La première chose que nous faisons le matin détermine ce que nous ressentons le reste de la journée. Parfois, se réveiller d’un cauchemar ou stresser à cause des tâches qu’il reste encore à accomplir peut gâcher notre journée. Il peut y avoir un million de pensées et de sentiments qui faufilent dans notre esprit dès le matin. C’est là que l’idée des pages du matin entre en jeu. Commencer votre matinée à écrire 3 pages pleines de pur flux de conscience vous permet d’atteindre votre objectif avant d’aborder la journée. Sortir les impuretés de la gouttière à la première heure du matin laisse place à une ardoise propre et fraîche. Cela vous aidera à vous concentrer tout au long de la journée.

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